Boxe française et full contact

HISTORIQUE

Le club de boxe française a été crée en 2002 et est affilié à la FFSBF (Fédération Française de Savate Boxe Française) et DA (Disciplines Associées). L'association a débuté avec une quinzaine de membres adultes, et compte à ce jour 45 membres. L'association Tonic Boxe s'est fortement développée avec l'adhésion régulière de nouveaux membres. L'intérêt des jeunes pour cette discipline a entrainé l'ouverture d'une section jeune en 2006. Elle compte à ce jour une quinzaine de jeunes boxeurs mixtes.

DEFINITION

La boxe française peut se pratiquer en loisir, en assaut, ou en combat. Tous sont les bienvenus jeunes et moins jeunes, hommes ou femmes. Le tout est encadré par des boxeurs expérimentés et diplômés.

Les grades :

  • Gant bleu : je touche et je ne suis pas touché
  • Gant vert : je ne suis pas touché et je touche (situation simple)
  • Gant rouge : je ne suis pas touché et je touche (situation complexe)
  • Gant blanc : je touche avant d'être touché
  • Gant jaune : je perturbe pour toucher
  • Grant de bronze : grade de combat indispensable pour la compétition en première série
  • Gant violet : haut niveau technique jeune
  • Gant d'argent : haut niveau technique adulte

Le glossaire du boxeur :

Les coups de poings :

  • Le direct
  • Le crochet
  • L'uppercut
  • Le swing

Les coups de pieds :

  • coup de pied bas
  • balayage
  • fouetté
  • revers frontal, profil
  • chassé frontal, profil
  • les tournants
  • les croisés
  • les sautés
  • les combinaisons tournants-sautés

Boxe française loisir :

La boxe française loisir s'excerce dans les règles de la SBF (Savate Boxe Française) pour le bien être et la remise en forme avec du matériel adapté (sac, punching-ball, pao, patte d'ours...).Des entraînements réguliés permettent d'acquérir raffermissement musculaire, cardiaque et confiance en soi. Ils conviennent aux sportifs débutants et confirmés avec une progression adaptées selon le profil de chacun.

 

Boxe française Assaut :

L'assaut est une forme de combat où les coups sont portés sans puissance et donc l'adresse pugilistique et la beauté des gestes priment sur la notation des juges. L'assaut se pratique en compétition régionale, nationale, internationale et mondiale. Le niveau requis pour le début des assauts est au minimum le gant rouge.

Les entraînements en assaut se basent sur la technique, la rapidité d'exécution et la précision des coups portés. Les enchaînements poings-pieds et pieds-poings lient vitesse, coordination et respect des distances de touches en sachant que la distance d'une frappe au poing n'est pas la même que la distance d'une frappe au pied.

 

Boxe française combat :  

Pour la pratique de la boxe française en combat la majorité est exigée mais les mineurs munis d'une autorisation parentale, médicale et de l'entraîneur peuvent aussi combattre en classe junior . Le grade de gant jaune  est requis pour les compétitions ce qui assure un niveau technique équivalent à une ceinture noire de karaté.

Les entraînements sont plus basés sur le travail de puissance avec comme outils : sacs, pao, patte d'ours et sparing (partenaire de combat). L'efficacité, la précision du geste, de l'oeil et la science du combat sont maîtres mots pour aboutir à des résultats positifs lors des compétitions. Celles-ci se déroulent en premier lieu avec toutes les protections (casque, protège dents, coquille, protèges tibias et gants à lacets). Ces confrontations avec protection sont appelées combats de deuxième série. Une fois le gant de bronze atteint (grade de combat), ces compétitions nommées combats de première série, se pratiquent sans protections omis le protège dents, la coquille et les gants de compétition. 

 

 

 

 
 

FULL CONTACT

Le full contact peut se pratiquer en loisir comme en compétitions. Un minimum de souplesse est indispensable car tous les coups de pieds portés sont au dessus de la ceinture. En compétition, le full peut se pratiquer en light combat où les coups sont controlés, en semi-contact où les coups sont touchés et comptabilisés et en plein contact où le k.o est permis. Les grades sont comme au karaté et définis par des ceintures. 

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